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聊城市第四人民醫(yī)院:老人貪睡 認知功能易減退
文章來源:聊城市第四人民醫(yī)院
日期:2013-10-22
盡管睡眠不足易危害身體健康,不過,睡太多也不是什么好事情。據(jù)美國《科學日報》近日報道,西班牙和美國研究人員發(fā)現(xiàn),對60至70歲的老人來說,如果他們一天平均睡9小時以上,大腦認知功能很容易在3年內快速衰退,其認知功能衰退幅度要比每天睡6到8小時的人大。
認知功能包含記憶、思考能力等,一旦認知功能退化,患認知障礙癥(老年癡呆癥)的風險就會大大增加。
西班牙馬德里大學醫(yī)院和美國哥倫比亞大學的研究人員對2700名、年齡為60至70歲的人的睡眠時間進行了3年的跟蹤研究。研究開始時,研究人員運用簡易智能測驗(MMSE)評估受試者大腦功能好壞。
研究結束后,研究人員再次運用MMSE對受試者進行了測試。通過比較兩次的簡易智能測驗成績發(fā)現(xiàn),與一天睡眠時間6到8小時的人相比,那些睡眠時間最長的人的認知功能的衰退幅度增加了近一倍。
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