家庭是人類社會中的一個基本組織形式，它為我們提供了最基本的環(huán)境，而且為人的社會化創(chuàng)造了一個最基本的條件。因此，要搞好全社會的心理衛(wèi)生工作，首先就要從家庭心理衛(wèi)生工作做起。

    一個和諧美滿的家庭是需要大家用愛心來營造的。一個家應(yīng)該能讓人感到呼吸的存在，能讓人感到溫情的存在。愛在我們的生活中是如此之重要。日本的人口調(diào)查顯示，離婚者與家庭幸福者相比，離婚男性的壽命平均短12年，離婚女性的壽命平均短5年;喪偶者因病死亡的可能性比常人高10倍以上;離婚者的患病率要比婚姻美滿者高12倍。美國舊金山人類性欲研究所對37500名成年人進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常從婚姻生活中獲得性滿足的人，很少患精神疾病。因為愛情生活不僅能消除不良精神狀態(tài)，而且能使大腦分泌出使人產(chǎn)生持久性快感的多肽物質(zhì)——內(nèi)啡呔，這是醫(yī)治精神疾病的物質(zhì)基礎(chǔ)。事實上，如脊背、關(guān)節(jié)、牙等部位的疼痛，常因大腦分泌這種物質(zhì)而得到緩解。還有一項研究表明，一個人如果處在美滿的愛情生活中，他的免疫力會保持較高的水平。在愛情方面經(jīng)常受挫的人，易患感冒�？梢姡�幸福的愛情、美滿的家庭都是有利于夫妻健康長壽的。

    一、給他(她)一個驚喜 生活中可以設(shè)個小圈套、賣個關(guān)子讓對方大吃一驚。比如在冰箱里放一張紙條，告訴他(她)今晚有事，回家稍晚，自己做飯。待他(她)掀開鍋蓋一看，哇，飯菜早已噴噴香。再比如，漫不經(jīng)心地讓他(她)去換件衣服好出門，待他(她)打開衣柜，一件漂亮的新襯衫不知什么時候已掛在那兒了。這樣的驚喜你可以制造很多�？傊�，是在他(她)毫無準(zhǔn)備的情況下，讓他(她)眼前一亮。

　　二、俏皮話點綴 幽默是一個人文化內(nèi)涵的表現(xiàn)，也是家庭氣氛的潤滑劑。一句俏皮話可以讓歡快的氣氛更加濃烈，也可以讓滿懷的憤懣煙消云散。

　　三、用眼睛找一下 你在和朋友們侃大山時，別忘了時常用眼睛找一下愛人的位置，愛人會覺得你時時刻刻都沒有忘記他(她)。

　　四、回憶 當(dāng)一個有意義的日子到來時，當(dāng)你們感到疲倦時，當(dāng)你們?yōu)槟呈聼�惱時，翻開像冊、打開錄像機(jī)看看神采飛揚的你和容光煥發(fā)的他(她)，一切仿佛都在昨日。

　　五、說聲謝謝、對不起 一般來說，夫妻親密無間不必太客氣了。但是，夫妻之間更需要有這樣的“距離感”。適當(dāng)?shù)木嚯x產(chǎn)生美，適當(dāng)?shù)牡亩Y貌也是必要的。在妻子為你操勞了許多的時候，說一聲“謝謝”，在你因公務(wù)繁忙疏忽了妻子時，說一聲“對不起”，相信你的言語會蕩起她心中溫柔的漣漪。

　　六、甜言蜜語 溫柔體貼的話語是炙熱情侶關(guān)系的催化劑，也是恩愛夫妻關(guān)系的添加劑，所以在很多時候，多制造一些浪漫，多一些甜甜蜜蜜的話語，可以促進(jìn)兩人關(guān)系的發(fā)展。