重陽時節(jié)，有關(guān)敬老、養(yǎng)老的話題再次引起關(guān)注。廣州市第一人民醫(yī)院腦科系主任潘小平提醒，目前的社會環(huán)境下，老年人心理問題不容忽視，空巢、疾病、經(jīng)濟壓力等都易影響老人心理健康。老人心理健康依賴于自身情感穩(wěn)定、社會支持和家庭支持，她建議老人們放開胸懷，培養(yǎng)自己的興趣和朋友圈子，不妨考慮報讀老年大學、入住老人公寓等途徑。

　若本身性格內(nèi)向

　空巢易“憋”出心理問題

　潘小平表示，中國幾千年的文化傳統(tǒng)里，四代同堂、其樂融融的家庭氛圍是美滿老年的一個標志，然而在中國目前的情況下，子女背井離鄉(xiāng)學習、打工、生活，造成了大批的空巢老人。部分老人本身性格比較內(nèi)向，喜歡在家里做老“宅男宅女”，不愛群體活動，當遇到特殊事件時心理狀況不好，就容易出現(xiàn)心理疾病。其中抑郁就是老年人常見的一種心理疾病。假如老人感到情緒低落，對以前感興趣的食物也提不起興趣，附加有失眠、全身疼痛、飽脹感、胸悶心慌等癥狀，持續(xù)時間超過兩周，并且排除了甲減、物質(zhì)依賴的其他可能性，就可以判斷為抑郁。

　“在我門診的病人里，還有不少老人是因為軀體疾病伴發(fā)心理問題的。”潘小平介紹，帕金森癥中40%~70%都伴發(fā)抑郁，中風患者33%伴發(fā)抑郁，癲癇、慢性腎病、癌癥等患者中抑郁的發(fā)生率也有20%~30%。有的老人隨年齡增長認知能力下降，不明白為什么以前自己一下子就搞懂的問題現(xiàn)在怎么都想不清楚了，也會引發(fā)老人沮喪低落的心情。

　另外，如今社會里不少老年人會拿出畢生積蓄幫兒女購置房屋，如果退休后社會保障跟不上、兒女繼續(xù)“啃老”，老人會感覺到自己的晚年生活有后顧之憂，經(jīng)濟壓力也是可能導致老年人心理問題的一大因素。

　遇事不執(zhí)著，培養(yǎng)朋友圈

　潘小平介紹，自身情感穩(wěn)定、社會支持和家庭支持是老年人心理健康的三大要素。她建議老年人放開胸懷，遇事不要太過執(zhí)著;培養(yǎng)自己的興趣和朋友圈子，要有自己的生活，比如到村口和大家聊聊天、曬曬太陽，到公園里唱唱歌、跳跳舞等，年輕時有什么興趣愛好被工作耽誤了的，不妨報讀老人大學去重拾興趣。家庭成員應該多關(guān)心老人，常回家看看或至少通個電話，空巢老人在家庭支持方面較為欠缺，她主張老人約上“老伙伴們”到老人公寓住，大家同一年齡段，有共同話題，又可以互相做伴。如果心理、情緒問題嚴重，自己無法排解，應該咨詢醫(yī)生，必要時不要抗拒藥物治療。