寒冷刺激“老慢支”反復(fù)發(fā)作

　　“老慢支”，是老年人的一種常見病、多發(fā)病，也是嚴(yán)重危害老年人健康的一種疾病。臨床表現(xiàn)為起病緩慢，初起多在寒冷季節(jié)發(fā)病，主要表現(xiàn)為咳嗽、咳痰，以清晨為重，痰黏稠不易咳出，痰多呈白色黏液泡沫狀。在感染或受寒后，病情迅速加劇，痰量增多，黏稠度增加或呈黃色膿性痰。

　　據(jù)醫(yī)生介紹，冬季里溫度的大幅變化往往會刺激呼吸道，削弱呼吸道黏膜防御功能，易造成慢性支氣管炎反復(fù)發(fā)作。再加上老年人往往營養(yǎng)不良、身體免疫力下降，所以很容易被“老慢支”所傷。另外，一些老年人忽視對病情穩(wěn)定期的治療，往往沒了咳嗽、咳痰、氣急等癥狀，就自作主張放棄用藥，結(jié)果導(dǎo)致病情反復(fù)。

　　有關(guān)醫(yī)生介紹說，一些老年人認(rèn)為自己“久病成醫(yī)”，每次咳嗽都是自己買點藥吃。但是事實上“老慢支”不可小視，很容易從小病發(fā)展為大病。醫(yī)生介紹說，“老慢支”發(fā)病初期，患者只有在患重感冒或流行性感冒時，才會引起氣管炎發(fā)作。到了中期，則演變?yōu)榧词故禽p微的傷風(fēng)也會引起氣管炎嚴(yán)重發(fā)作。許多慢性支氣管炎患者，在每年冬季都會發(fā)病好幾次。而隨著病情發(fā)展，患者開始變得終年咳嗽，咳痰不停。

　　專家支招事前預(yù)防最關(guān)鍵

　　專家表示，“老慢支”經(jīng)過治療雖可改善病情，但不能徹底治愈。因此預(yù)防才是關(guān)鍵，要避免病菌感染，同時增加肌體的抵抗力。

　　一是避免著涼，記住感冒是百病之源。

　　有資料表明，80%以上的“老慢支”復(fù)發(fā)者是由感冒引起的。因此，氣管炎病人必須注意起居有律，做到早睡早起，不要過度疲勞，做好防寒保暖，遇到氣候驟變時，及時添衣，嚴(yán)防受涼。寒潮到來時最好不外出，以減少不利氣候?qū)θ梭w的影響。

　　二是加強身體鍛煉，增強肌體的抵抗力。

　　老年人的運動量要根據(jù)自己的身體情況而定。每天早晨可散步、打拳、慢跑等，這樣能呼吸新鮮空氣，促進(jìn)血液循環(huán)。冬季鍛煉，能提高呼吸道黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力。

　　三是吸煙者應(yīng)盡早戒煙。

　　吸煙者比不吸煙者慢性支氣管炎的發(fā)病率高許多倍。戒煙后，病人的肺功能有較大改善。不吸煙者處于吸煙環(huán)境中，呼吸煙霧污染了的空氣，也容易引起“老慢支”發(fā)作。

　　四是注意飲食調(diào)養(yǎng)。

　　要注意攝入高蛋白、高維生素飲食。平時多食含維生素A類的食物，如胡蘿卜等。維生素A能使氣管黏膜上皮抵抗力增強，對防止細(xì)菌及病毒感染與毒物刺激有一定作用。多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等營養(yǎng)價值高的食物。冬季還可適當(dāng)吃些羊肉、牛肉等，以起到溫補作用。

　　五是合理調(diào)節(jié)室溫，經(jīng)常開窗。

　　現(xiàn)在許多家庭都購買了空調(diào)，但醫(yī)生提醒，冬季室內(nèi)溫度不易過高，否則與室外溫差較大，容易患感冒;據(jù)測定，不常開窗換氣的室內(nèi)，每立方米空氣中細(xì)菌總數(shù)可多達(dá)9000至15000個，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。因此，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣是預(yù)防“老慢支”復(fù)發(fā)的重要措施。