恐怖癥，可不是簡(jiǎn)單的“恐懼感”。聊城市第四人民醫(yī)院專家說，判斷恐怖癥有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：一，對(duì)害怕的東西是否采取主動(dòng)回避的態(tài)度;二，這種恐懼感和回避行為是否影響到了日常的工作和生活，三，回避行為有沒有持續(xù)3個(gè)月以上。

　　這三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，小趙都達(dá)到了。

　　“其實(shí)，恐高、社交恐怖、廣場(chǎng)恐怖、密閉空間恐怖、暈血等，都屬于恐怖癥的范疇。”濟(jì)南神康醫(yī)院專家認(rèn)為，對(duì)某一樣特定物體的恐懼，也算是恐怖癥，“比如有人平時(shí)膽子很大，但一看到蛇就腿腳發(fā)軟，這也是恐怖癥的一種。”

　　這類病癥沒有誘因，患者在自身性格和長(zhǎng)期所處的環(huán)境的影響下，會(huì)對(duì)某些事物感到害怕;而這種害怕的程度慢慢加劇，形成主觀上的回避行為，時(shí)間長(zhǎng)了，就有形成恐怖癥的可能。

　　它的治療也挺簡(jiǎn)單，主要有兩種方法。

　　一種是循序漸進(jìn)，害怕什么越去接觸什么，慢慢就會(huì)適應(yīng)了。

　　另一種則是沖擊療法，“舉個(gè)例子，恐高癥患者，可以試著一個(gè)人待在安全有保障的高層陽臺(tái)里，待的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，癥狀會(huì)有所減輕。”

　　試著用以上我們說的方法，去面對(duì)你的恐怖，您會(huì)發(fā)現(xiàn)你的恐怖癥狀會(huì)有所減輕。