持續(xù)高溫已久，隨著大部分地區(qū)持續(xù)幾天的降雨，隨之而來的是濕度的增加，常令人感覺到身體很不舒服，或出現(xiàn)胸悶的情況。同時，這樣潮濕悶熱的天氣，會引發(fā)不同程度的呼吸道疾病、皮膚疾病、腸胃疾病，尤其是過敏體質(zhì)的人們。

    聊城市第四人民醫(yī)院內(nèi)科專家提醒：夏季炎熱，食物極容易變質(zhì)，如果變質(zhì)的食物被誤食，就很容易導(dǎo)致急性胃腸炎。此外，因為天氣炎熱，很多人常喜歡吃冷食、喝冷飲，又長時間處在空調(diào)房中，室外溫差大，也同樣會導(dǎo)致風(fēng)熱性感冒或者胃腸感冒。專家指出，胃腸型感冒是感冒的一種，最常見的原因是病毒菌的感染及飲食的過敏反應(yīng)，現(xiàn)為胃腸道的不舒服，如惡心、嘔吐、腹痛腹瀉。

    因此，聊城市第四人民醫(yī)院專家提醒，在防暑降溫的同時，要注意多種疾病的預(yù)防。以下幾個辦法，能有效預(yù)防夏季疾�。�

    1.如果感冒了，應(yīng)注意及時補充水份，多喝白開水。多吃水果以及維生素含量高的蔬菜。此外，維生素C，也能提高人體免疫力。

    2.夏季也極容易引起腸胃疾病。由于夏季天氣炎熱，人們享受著在室外喝扎啤、吃地攤的樂趣，卻不知濕熱的天氣也是細(xì)菌的最愛，此時是細(xì)菌繁殖最快的時候。所以，夏季飲食的衛(wèi)生一定要注意。應(yīng)多食熟食，因為生冷食物內(nèi)有很多細(xì)菌，飲食不當(dāng)，會極易引起急性腸胃炎，情況嚴(yán)重者，需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時服藥。  
另外，蚊蟲等傳播也是夏天發(fā)生腸道感染的一個重要途徑。所以，應(yīng)食新鮮的食物，若吃不完，應(yīng)放入冰箱冷藏并24小內(nèi)吃完。

    3.夏季也是老年疾病的高發(fā)期。聊城市第四人民醫(yī)院內(nèi)科專家指出，如果患有高血壓、心腦血管病的老年人出現(xiàn)胸悶、缺水的情況，一定要注意，及時給老人補充水分，以免血液變得黏稠，引發(fā)高血壓、心腦血管疾病的復(fù)發(fā)，出現(xiàn)生命危險。此外，老年人外出鍛煉時，應(yīng)隨身帶著常用藥物，以備不時之需。

    4.炎熱的夏季，皮膚敏感的人，很容易被曬傷。所以，一定要做好防曬的措施。此外，天氣潮濕，會給敏感皮膚的人帶來很大的困擾。聊城市第四人民醫(yī)院皮膚科專家指出，空氣潮濕，會引起皮膚的不適，導(dǎo)致各種皮膚疾病。另外，出汗也同樣會引起皮膚潮濕，如不及時擦干，真菌便會侵害皮膚引起皮膚癬病，例如很多人腋下容易出汗，如果不及時沖洗干凈，也會引發(fā)紅腫，還有刺痛感。這是由于皮膚出汗后沒有得到清洗導(dǎo)致真菌在皮膚上繁殖，形成丘疹、水皰等。

    聊城市第四人民醫(yī)院專家建議，夏季應(yīng)注意飲食衛(wèi)生與個人衛(wèi)生，預(yù)防各類疾病的發(fā)生，及時就醫(yī)治療。