讀者吳女士問：我朋友對(duì)每個(gè)人都很和藹，可就是對(duì)老婆態(tài)度差。他說自己常被老婆的話激怒，覺得她不尊重自己，經(jīng)常胡攪蠻纏，可事后想想很后悔。我朋友需要看心理醫(yī)生嗎?

　　聊城市第四人民醫(yī)院心理專家答：在人際關(guān)系中，我們常用“延遲表達(dá)”來傳遞不滿，即讓人發(fā)脾氣的不完全是當(dāng)下的情景，而是長期積壓的不良情緒。

　　古語講“相敬如賓”，重在“相”字。如果希望配偶尊重自己，那自己就要先尊重對(duì)方。否則，對(duì)方會(huì)無意識(shí)地用各種方式挽回尊嚴(yán)，如輕蔑、不屑、否定等態(tài)度或語言。雙方就會(huì)陷入互不尊重的惡性循環(huán)。因此，我推斷這位朋友與他的妻子可能都有要改進(jìn)的地方。

　　在婚姻中，把配偶當(dāng)敵人，相互指責(zé)、傷害是愚昧的。聰明的夫妻會(huì)通過真誠、及時(shí)的溝通讓對(duì)方了解自己的心思。但許多夫妻因彼此太熟悉而不注意態(tài)度和表達(dá)方式，不經(jīng)意間傷害對(duì)方，甚至不知道自己錯(cuò)在哪兒。我建議，當(dāng)對(duì)方讓您不舒服時(shí)應(yīng)及時(shí)反饋。切勿用第二人稱，也不要過度批判，比如“你總是不顧及我的感受”，容易讓對(duì)方感覺被全盤否定。要用第一人稱就事論事地表達(dá)感受，比如“聽你這么說，我覺得自己一點(diǎn)尊嚴(yán)都沒有了，很失落”。這樣說對(duì)方更容易接受，而且愿意改變自己。