近年來，隨著飲食結(jié)構(gòu)的改善，胃癌的發(fā)病率呈下降趨勢，但發(fā)病年齡卻有日益年輕化的趨勢。國外文獻(xiàn)報(bào)道，年齡小于30歲的胃癌患者占胃癌患者總數(shù)的2.01%，而我國的數(shù)據(jù)卻高達(dá)7.6%。也就是說，每100個胃癌患者中，有7～8個是青年胃癌患者，這一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)令人震驚!

　　胃癌早期跡象

　　青年人如出現(xiàn)不明原因的乏力和貧血、上腹飽脹不適、惡心、嘔吐、納差和腹塊等癥狀時，應(yīng)引起注意。

　　上腹部脹痛。腹部隱痛不適有時在青年人中很常見，所以許多人不當(dāng)回事。只有腹痛很嚴(yán)重了，才會來醫(yī)院就診。此時多伴有幽門梗阻，病情已被延誤。因此，長期上腹脹痛的患者最好及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下做做胃鏡。

　　乏力和貧血。貧血在一些飲食起居不規(guī)律、偏食的青年人中很常見，一些女性病人會認(rèn)為貧血是月經(jīng)量過多引起的，而懶得去醫(yī)院就診。但若用了治療貧血的藥一段時間后癥狀沒有好轉(zhuǎn)，或用藥好轉(zhuǎn)后癥狀又有反復(fù)者，需及時去醫(yī)院就診。

　　經(jīng)常嘔吐。青年人嘔吐會認(rèn)為是胃口不佳，或吃壞了，多數(shù)沒有引起重視。其實(shí)危險(xiǎn)就隱藏在其中。反復(fù)嘔吐的患者需進(jìn)一步檢查，以排除胃部病變。

　　腹部腫塊。在腹部能夠捫及腫塊則表示腫瘤已不是早期。因此，一旦摸到腹部腫塊應(yīng)第一時間就診。

　　胃癌家族史。父母或直系親屬，如爺爺、奶奶、外公、外婆等中有胃癌病史者，需要引起重視。一旦發(fā)現(xiàn)上述癥狀，更應(yīng)及時做檢查，爭取早發(fā)現(xiàn)、早治療。

　　預(yù)防胃癌三要素

　　目前認(rèn)為，青年人胃癌高發(fā)的因素與水污染、空氣污染、食品污染，以及生活和學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、生活習(xí)慣不規(guī)則等有關(guān)。積極預(yù)防，至關(guān)重要。

　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。不少青年人晚上睡得晚、早上起得遲，往往犧牲了早餐，認(rèn)為少吃一頓不要緊，午飯多吃一點(diǎn)、吃得好一點(diǎn)就可以了。其實(shí)不然，經(jīng)過一夜的時間，胃內(nèi)空虛，急需攝入一定的食物來中和胃酸。如果不吃早餐，很容易得胃潰瘍，治療不當(dāng)，還可能會轉(zhuǎn)變成胃癌。

　　避免攝入油炸、煙熏和鹽腌食品。青年人平時常吃熏烤、高鹽、辛辣的食物，喜好煙酒，這些都會破壞胃腸道的正常功能。同時，這些食品會在胃內(nèi)轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，后者與胃癌的發(fā)生密切相關(guān)。健康人要注意多攝入新鮮的蔬菜和水果，以保持一定量的維生素?cái)z入。

　　不要熬夜，堅(jiān)持鍛煉身體。青年人要養(yǎng)成良好的生活方式，早睡早起不熬夜。不良的生活方式會使人體的內(nèi)分泌紊亂，免疫功能下降，易得癌癥。經(jīng)常參加體育鍛煉，如長跑、游泳、旅游等，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防癌癥。