偏頭痛是一種很常見的疾病，人群中，女性發(fā)生率在13—18%，男性發(fā)生率在5—10%，可見，受到此疾病影響的人并不在少數(shù)。但是，很多人得了偏頭痛卻不知道自己患了此病，就是因為，患者朋友容易對偏頭痛病產(chǎn)生誤區(qū)。今天，我們就來跟著專家一起了解下偏頭痛病。

　　如何調(diào)理偏頭痛

　　首先，從心理上，要很好的控制自己的情緒。偏頭痛給患者帶來很多痛苦，也給生活和工作帶來諸多不便，但是，既然患了此病，在心理上要去接受它，把注意力集中早如何克服病情，如何減輕癥狀，如何治療疾病上，而不是抱怨上，過多的抱怨只會讓自己心情更加煩躁，對病情也更加不利。

　　其次，日常生活中，避免過度勞累，一定要勞逸結(jié)合，尤其是看電視和上網(wǎng)的時間要嚴(yán)格控制，不能長時間坐在屏幕前，注意睡眠質(zhì)量，多休息。另外，生活環(huán)境要保持清潔，清新，盡量不使用帶有濃烈氣味的化妝品，尤其是香水。

　　最后，少去人太多的地方，空氣不流通，會發(fā)暈，引發(fā)偏頭痛發(fā)作。勤鍛煉身體，提高抵抗力，注意氣候的變化，在夏天，不要用空調(diào)把室內(nèi)溫度調(diào)得過低，冬天降溫時，一定要及時添加衣服。

　　同時，家人和朋友在和患者相處的過程當(dāng)中，不要給他們太多的精神刺激，要保持平和的生活環(huán)境，給他們更多的關(guān)心和照顧，同時，發(fā)病時，要找正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生進行咨詢和治療，不可以輕信民間偏方和小診所的一面之詞。

　　如果能夠做到以上這些方面，遺傳就不再是偏頭痛的決定因素了，我們可以在此基礎(chǔ)上減輕病情甚至痊愈，恢復(fù)健康!

　　偏頭痛容易產(chǎn)生的誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：偏頭痛就是只有一邊的頭疼。這是大家根據(jù)偏頭痛病的字面的理解，其實這種理解是不全面的，偏頭痛并不都是只有一邊頭疼，也有雙側(cè)都痛的，同時，也不是所有的單側(cè)頭痛都是偏頭痛，具體診斷還是要去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行檢驗，不可以自己想當(dāng)然地自診。

　　誤區(qū)二：偏頭痛的病因只是遺傳。其實偏頭痛的病因到現(xiàn)在為止還模糊不清，但是絕對不僅僅是遺傳，患有偏頭痛病的患者中百分之五十的有家族史，但是還有很多是不明原因引起的。而且，就算是同樣有遺傳家族史的患者，平常多加注意，也會減少發(fā)病可能和發(fā)病次數(shù)。在這里，需要告訴大家的是：如何減少偏頭痛的癥狀，日常生活習(xí)慣很重要。

　　誤區(qū)三：偏頭痛是小病，不會引起其它癥狀。我們的身體是一個有機的整體，有了疾病之后，一定要及時診治，偏頭痛是可以治療的。如果一味忍受，可能會加重癥狀，產(chǎn)生更多伴隨性癥狀，其伴隨性癥狀具體包括：怕光，怕聲音，難以進食，惡心，嘔吐等等。嚴(yán)重者還可能會出現(xiàn)一側(cè)眼睛視覺受影響，結(jié)膜充血。