核心提示：美國醫(yī)學研究人員通過對1900萬名膽囊炎患者調查，發(fā)現(xiàn)有2/3是女性。但研究人員發(fā)現(xiàn)，女性多吃橙子，對減少膽結石會起到明顯的作用。

　　多吃鮮橙防治膽囊炎

　　美國醫(yī)學研究人員通過對1900萬名膽囊炎患者調查，發(fā)現(xiàn)有2/3是女性。但研究人員發(fā)現(xiàn)，女性多吃橙子，對減少膽結石會起到明顯的作用。橙子中的維生素C和果酸可以抑制膽固醇轉化為膽汁酸，使膽汁與膽固醇聚集形成膽結石的機會相應減少，從而減少了膽結石引起膽囊炎的危險性。

　　多吃海帶保護乳房

　　國外專家調查發(fā)現(xiàn)，海帶對女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生隱患。

　　月經不調多吃絲瓜

　　月經不順包括月經經期及周期不規(guī)律、經量異常、生理期間身體不適等。絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。平時飲食上注意多吃絲瓜，對調理月經不順有幫助。

　　吃豬蹄防治神經衰弱

　　中醫(yī)認為，豬蹄性平，味甘咸，具有補虛弱，填腎精等功能。現(xiàn)代營養(yǎng)學研究表明，豬蹄中所含的甘氨酸對中樞神經有鎮(zhèn)靜作用，食用豬蹄有利于減輕中樞神經過度興奮，對焦慮狀態(tài)及神經衰弱、失眠等也有改善作用。

　　常吃紅棗防過敏

　　日本學者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質---環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。由于紅棗助濕，大量食用可致腹脘脹滿、食欲不振，故一次不宜食用過多。