導(dǎo)語(yǔ)：很多人都覺(jué)得老年患骨質(zhì)疏松癥是正常的現(xiàn)象，且無(wú)法控制。其實(shí)不然，其實(shí)平時(shí)可以防治老年骨質(zhì)疏松癥的方法有很多。專(zhuān)家指出，從以下幾個(gè)方面來(lái)防治、治療老年骨質(zhì)疏松癥。

    低體重是引起老年骨質(zhì)疏松癥的原因之一，所以防治老年骨質(zhì)疏松癥要注意控制體重。重力和肌肉收縮可影響骨細(xì)胞的功能和代謝。體重過(guò)輕或太空失重，均可發(fā)生老年骨質(zhì)疏松癥。

    防治老年骨質(zhì)疏松癥要注意性激素低下。不僅僅是絕經(jīng)后的婦女，年輕女性各種低雌激素性閉經(jīng)、產(chǎn)后哺乳等也會(huì)增加老年骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)。

    吸煙、過(guò)度飲酒者要讀哦重視防治老年骨質(zhì)疏松癥。吸煙會(huì)降低腸內(nèi)鈣的吸收，吸煙者常常絕經(jīng)早，體內(nèi)性激素水平下降，導(dǎo)致骨丟失。酒精可抑制骨形成，酗酒者發(fā)生肝損害時(shí)，可降低腸鈣的吸收。

    往往體力活動(dòng)缺乏會(huì)引起老年骨質(zhì)疏松癥，缺乏肌肉活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致廢用性骨量丟失。缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)引起肌肉力量下降和平衡協(xié)調(diào)功能低下，使老人容易摔倒，從而增加骨折的危險(xiǎn)。所以防治老年骨質(zhì)疏松癥要注意多活動(dòng)。

    步入老年，應(yīng)該更注意自己的身體，及時(shí)預(yù)防、及時(shí)治療。