便秘是日常生活中困擾很多人的問題，老年人常常出現(xiàn)便秘。很多老人一遇到便秘，就用開塞露幫忙。不過很多人都有這樣的體會，剛開始用開塞露時效果還可以，但用一段時間效果就不明顯了。

　　開塞露是利用甘油或山梨醇的高濃度，即高滲作用來軟化大便、刺激腸壁，反射性地引起排便反應(yīng)，再加上其具有潤滑作用，能使大便容易排出。使用時應(yīng)取俯臥位，不能俯臥者可取左側(cè)臥位，并適度墊高臀部。拔掉頂端膠塞，擠出少許甘油潤滑開塞露插入肛門，手握住開塞露球部，緩慢插入肛門至開塞露頸部，快速擠壓開塞露球部，然后拔出開塞露外殼。擠盡后，一手持紗布按摩肛門處，另一手按順時針按摩腹部，這樣有助于推動糞便下行，刺激腸蠕動，引起反射性排便，并讓患者保持此體位10分鐘左右。想解決便秘問題不能光指望開塞露，而是要從根本上預(yù)防。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天至少喝6杯250毫升水，適當(dāng)增加粗糧及果蔬的攝入量，增加運(yùn)動量，合理安排生活和工作。