25歲的小王在一家企業(yè)上班，下班后為了釋放壓力，常約一幫朋友聚餐、打牌、K歌，玩到深夜還吃點(diǎn)諸如燒烤之類(lèi)的夜宵才回家。到家后由于疲倦，小王往往匆匆沖了個(gè)澡就倒頭大睡。近兩周來(lái)，他覺(jué)得咽部老是有異物感，感覺(jué)有痰卻咳不出來(lái)，有時(shí)還頭暈、乏力，到了下午還會(huì)不時(shí)發(fā)一陣低燒。到醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴小王，他已患上了嚴(yán)重的慢性咽炎，是因不刷牙引發(fā)口腔不清潔所致。

    睡前不刷牙，竟然患上慢性咽炎。近日，筆者在江蘇省人民醫(yī)院耳鼻咽喉科了解到，人群中慢性咽炎的發(fā)病較為普遍，而近些年來(lái)年輕的慢性咽炎患者有所增加，其中，不注意口腔清潔、生活習(xí)慣不良是引發(fā)咽炎或?qū)е卵恃讖?fù)發(fā)的重要因素。

    生活習(xí)慣不良傷咽喉

    生活習(xí)慣不良成重要誘因

    該院耳鼻咽喉科主任醫(yī)師徐潔潔表示，引起慢性咽炎的原因主要有三類(lèi)：第一類(lèi)為局部因素引起，多為急性咽炎反復(fù)發(fā)作或延誤治療轉(zhuǎn)為慢性；患有各種鼻病，長(zhǎng)期刺激咽部，或慢性扁桃體炎、齲病等影響所致。第二類(lèi)為物理化學(xué)因素所致，如接觸粉塵、頸部放療、長(zhǎng)期接觸化學(xué)氣體、煙酒過(guò)度等。第三類(lèi)為全身因素影響，各種慢性病，如貧血、便秘、下呼吸道慢性炎癥、胃炎及食管疾病、心血管疾病、肝臟及腎臟病等都可繼發(fā)本病。

    現(xiàn)在不少年輕人睡前會(huì)吃很多零食、夜宵等，特別是一些燒烤類(lèi)的高油高鹽的食物，而餐后又沒(méi)有及時(shí)刷牙、漱口，久而久之，食物殘?jiān)�就殘留在牙齒和口腔上，滋生細(xì)菌，并轉(zhuǎn)移到咽喉部，引發(fā)炎癥。其次，很多年輕人愛(ài)呆的KTV包廂、酒吧空氣不流通，空氣質(zhì)量較差，再加之有人吸煙，對(duì)咽喉來(lái)說(shuō)都是不良刺激，容易加重不適。還有些人在患慢性咽炎之前曾經(jīng)得了感冒或急性咽炎，但并沒(méi)有認(rèn)真治療，也沒(méi)有引起重視，結(jié)果慢慢拖下來(lái)導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。

    慎用抗生素

    很多人都認(rèn)為，慢性咽炎既然是“炎癥”，就得用抗生素消炎治療，這種認(rèn)識(shí)其實(shí)是錯(cuò)誤的。

    慢性咽炎一般不需要使用抗生素，只有在急性發(fā)作時(shí)因存在細(xì)菌感染而采用。然而，臨床上卻有許多慢性咽炎病人要求醫(yī)生給予抗生素治療，部分病人甚至自行到藥房購(gòu)買(mǎi)抗生素服用，這樣用藥對(duì)于慢性咽炎有害而無(wú)益，因?yàn)闉E用抗生素可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)，引起二重感染。其次，每一種抗生素都存在副作用，長(zhǎng)期濫用可對(duì)人體造成危害。濫用抗生素還能引起細(xì)菌耐藥，導(dǎo)致抗生素越用越高檔，用藥效果越來(lái)越差。

    緊張焦慮影響治療

    專(zhuān)家提醒，現(xiàn)在經(jīng)�？吹揭恍┗颊�，由于慢性咽炎長(zhǎng)期、反復(fù)發(fā)作，把注意力放在咽部癥狀上，出現(xiàn)緊張和焦慮情緒，唯恐這個(gè)惱人的疾病會(huì)逐漸演變成咽喉腫瘤，這樣反而導(dǎo)致病情加重或久治不愈。目前，醫(yī)學(xué)研究尚未發(fā)現(xiàn)慢性咽炎可導(dǎo)致咽喉部腫瘤。不過(guò)，由于咽喉腫瘤早期亦可能出現(xiàn)與慢性咽炎相似癥狀，且咽喉是隱蔽部位，為避免漏診，慢性咽炎患者定期去醫(yī)院檢查、治療、隨訪還是有必要的。

    注意生活調(diào)養(yǎng)

    慢性咽炎患者應(yīng)在遵醫(yī)囑接受對(duì)因?qū)ΠY藥物治療的同時(shí)，注意生活中的自我調(diào)養(yǎng)，以縮短治療周期，達(dá)到較理想的治療效果。

    如居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕，均可造成咽部感覺(jué)異常，這時(shí)不妨使用加濕器或空調(diào)，或加強(qiáng)通風(fēng)，以調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫濕度。早晨、飯后及睡覺(jué)前要堅(jiān)持漱口、刷牙。同時(shí)，要積極防治口鼻及其周?chē)�疾病，消除炎性病灶�?/p>

    另外，注意進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，平時(shí)以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋(píng)果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃，杜絕煙酒，像姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物也要少吃。還要堅(jiān)持鍛煉、規(guī)律生活，天氣變化時(shí)尤其要預(yù)防感冒，在感冒流行季節(jié)，盡量少去公共場(chǎng)所，以免相互傳染，并可服用一些預(yù)防感冒的中草藥。