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      研究顯示常用電子產(chǎn)品影響睡眠 增加患心臟病風(fēng)險
      研究顯示常用電子產(chǎn)品影響睡眠 增加患心臟病風(fēng)險
      
                
      
                	
      日期：2015-03-17
      
                
      
                
            
      
            
      

      　　你是不是電子產(chǎn)品不離手?算過一天要用多久嗎?英國床具公司“靜夜”(Silentnight)一項(xiàng)調(diào)查顯示，英國人平均每天花在電子產(chǎn)品上的時間高達(dá)8小時41分，比平均睡眠時長還多20分鐘。
      

      　　受訪者中，八成人從不關(guān)手機(jī)，早晨查電子郵件的時間比吃飯還久。更令人震驚的是，有四成智能手機(jī)用戶有半夜醒來后忍不住看手機(jī)的經(jīng)歷!
      

      　　睡眠專家警告說，人們對電子產(chǎn)品的過度依賴會影響睡眠質(zhì)量，從而對健康產(chǎn)生直接影響，比如削弱免疫力，增加患心臟病、高血壓和糖尿病的風(fēng)險。同時，睡眠不佳還會令人焦慮、抑郁，甚至影響生育能力。
      

      　　睡眠專家內(nèi)里納·拉姆拉克漢建議人們在睡前60到90分鐘關(guān)閉所有電子設(shè)備，然后洗個熱水澡，看看書、聽聽舒緩的音樂，好好地睡上一覺
                   

      				
            
      
            
            
            
        
      
        
    
      
    
    
      

      

      

        

      • 對癥檢查，查必要項(xiàng)目，提供規(guī)范檢查結(jié)果，拒絕虛假結(jié)果
        • 

      • 對癥施術(shù)，做必要治療，采用規(guī)范治療手段，拒絕過度治療
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      • 對癥開方，用必要藥品，實(shí)施規(guī)范用藥標(biāo)準(zhǔn)，拒絕盲目用藥
        • 

      • 明確定價，做惠民醫(yī)療，推行國家規(guī)范價格，拒絕高價醫(yī)療
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      • 崇尚醫(yī)德，以卓越服務(wù)，執(zhí)行規(guī)范服務(wù)流程，拒絕天理漠視
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