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互聯網健康綜合征襲擊現代人
文章來源:聊城市第四人民醫(yī)院
日期:2013-10-17
如果必須遠離網絡生活,您是否可以適應呢?《中國網民健康狀況白皮書》公布結果,互聯網健康綜合征正在不斷靠近。網民因長期或方法不適當使用電腦和上網,通過不斷積累而形成的諸如鼠標手、視疲勞、視力減退、頸肩腰關節(jié)勞損、失眠、健忘、注意力不集中、焦慮、抑郁、網絡依賴、缺乏自信等身心不適癥狀,以及一切與此有關的亞健康狀態(tài),就是互聯網健康綜合征的表現。
缺少鍛煉以及超負荷的工作壓力,使網民的身體狀況堪憂,心理問題也明顯突出,卻很少有人對此引起重視。
面對互聯網綜合征的問題,有專家建議:普通網民正常的上網時間一般每天不要超過兩小時,且在操作一小時后應休息15分鐘;在上網之前要明確上網的任務和目標,可把具體要完成的事情列在紙上,限定上網時間,準時下網或關機;青少年網民主要應注意預防心理方面的疾病,未成年人上網應在家長、老師指導下進行。
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- 對癥施術,做必要治療,采用規(guī)范治療手段,拒絕過度治療
- 對癥開方,用必要藥品,實施規(guī)范用藥標準,拒絕盲目用藥
- 明確定價,做惠民醫(yī)療,推行國家規(guī)范價格,拒絕高價醫(yī)療
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