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      豆?jié){油條 秋季6種營(yíng)養(yǎng)早餐不健康
      日期:2013-10-02

        一成不變的早餐模式很可能會(huì)給你的健康造成威脅。下面小編為大家列舉了6個(gè)有營(yíng)養(yǎng)缺陷的早餐模式,看看你的早餐模式是否也存在缺陷。

        近日,中國(guó)調(diào)查網(wǎng)公布了一項(xiàng)有關(guān)早餐的問(wèn)卷調(diào)查,共有一千多人參與此項(xiàng)調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示,20%左右的白領(lǐng)人群常常不吃早餐,高達(dá)42.5%的人群早餐時(shí)間又短又急。調(diào)查結(jié)果還表明,有80%以上的人群有自己固定的早餐習(xí)慣,但有些早餐吃法雖深受人們喜愛(ài),卻也存在一些不利于營(yíng)養(yǎng)吸收的誤區(qū)。

        吃法一:“回味早餐”。此類(lèi)早餐內(nèi)容為剩飯菜,或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮面條等。主要人群:家庭主婦們,喜歡在前一天晚上,有意識(shí)地多做些飯菜,第二天早晨給孩子和丈夫加熱一下即可。

        營(yíng)養(yǎng)缺陷:這種早餐通常被認(rèn)為有菜有肉還有主食,營(yíng)養(yǎng)全面。但有點(diǎn)需要注意,并不是所有的菜類(lèi)都適合。一定要避免吃隔夜的葉類(lèi)及綠色蔬菜,有可能產(chǎn)生致癌物亞硝酸鹽。建議:如果要做蔬菜類(lèi)的回味早餐,建議選擇土豆、胡蘿卜等。此外,吃之前一定要充分熱透。

      • 對(duì)癥檢查,查必要項(xiàng)目,提供規(guī)范檢查結(jié)果,拒絕虛假結(jié)果
      • 對(duì)癥施術(shù),做必要治療,采用規(guī)范治療手段,拒絕過(guò)度治療
      • 對(duì)癥開(kāi)方,用必要藥品,實(shí)施規(guī)范用藥標(biāo)準(zhǔn),拒絕盲目用藥
      • 明確定價(jià),做惠民醫(yī)療,推行國(guó)家規(guī)范價(jià)格,拒絕高價(jià)醫(yī)療
      • 崇尚醫(yī)德,以卓越服務(wù),執(zhí)行規(guī)范服務(wù)流程,拒絕天理漠視
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