性格決定命運(yùn),其實(shí)，性格也能決定疾病。專家們建議，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，可以讓自己避開這些性格因素疾病。

　　沖動(dòng)型：靜心才能遠(yuǎn)離胃潰瘍

　　芬蘭職業(yè)保健研究所的研究人員發(fā)現(xiàn)，那些沖動(dòng)型性格的人患胃潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)比其他人高。不僅是胃潰瘍，包括十二指腸潰瘍?cè)趦?nèi)的其他消化性潰瘍都很容易受情緒影響。因?yàn)闆_動(dòng)情緒會(huì)直接刺激腦部神經(jīng)，進(jìn)而由神經(jīng)調(diào)節(jié)或體液調(diào)節(jié)傳導(dǎo)到胃腸道，引起腸道的一系列不良反應(yīng)。

　　這類人應(yīng)該學(xué)會(huì)忍耐和謙讓。比如當(dāng)別人說了一些不中聽或不中意的話時(shí)，可在心里默念“我不發(fā)火”、“我不在意”，也可以在心里默背詩詞或文章等�；蛘邔W(xué)林則徐在書房最顯眼的地方貼上“制怒”的條幅，隨時(shí)提醒自己不要沖動(dòng)發(fā)火，保持心理平衡。

　　焦慮型人群：與人為善擋住心血管病

　　美國北亞利桑那大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，焦慮癥會(huì)使患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增加，而英國蘇格蘭的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，攻擊型人群更易發(fā)生慢性炎癥與動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而增加患心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

　　這類情緒極易引起兒茶酚胺分泌量增多，繼而使得心肌收縮力加強(qiáng)，心率加快，心搏出量增加。血壓的收縮壓也增高，更容易發(fā)生慢性炎癥和動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。

　　建議這類人群可以通過學(xué)習(xí)、心理疏導(dǎo)加以矯正，比如在人際交往中盡量與人為善，對(duì)人寬容、多合作、少對(duì)抗，緩和緊張情緒。