我經常失眠、多夢、心煩這是怎么回事？
網友提問：
失眠 多夢 心煩
性別：女 年齡：28
前段時間，一個很好朋友做了對不起我的事，雖然我十分生氣，但是她還是每天浮現(xiàn)在我的腦海中，印象很深刻，這讓我每晚睡不著。我現(xiàn)在特別害怕與人相處，害怕受到傷害。對以前發(fā)生的死糾纏不清，我現(xiàn)在都不愛說話了，我害怕與人交往曾經治療情況及是否有過敏、遺傳病史:無想得到怎樣的幫助:醫(yī)生我該怎么辦？我不想這樣！
專家回答：：
你好，我可以理解你內心的痛苦，這應該是和你的成長經歷有一定的關系的。首先要接納自已。
自已幻想著什么，期望著什么，你渴望交流，渴望獲得友誼，內心卻充滿了質疑、不安全感，生活中不開心的事情為什么那么多呢？我們應提升的是生活的情趣。就是遇到不開心時，多多交流并且撐握合理交流的方式方法，只有自信心增強了，你才可能享受到屬于你的幸福生活。