冬季氣候寒冷,陰氣旺盛,人體關(guān)注避寒保暖,對(duì)養(yǎng)生保健至為重要。老年人臟器生理功能衰退,體溫調(diào)節(jié)能力與耐寒能力均下降,更要重視各方面保暖,方能安度寒冬笑迎春天。
頭暖
中醫(yī)認(rèn)為:“頭是諸陽(yáng)之會(huì)”。人體陽(yáng)氣最容易從頭部散掉,如同熱水瓶不蓋塞子一樣。有資料表明,靜止?fàn)顟B(tài)下不戴帽子的人,在環(huán)境溫度為1℃時(shí),從頭部散失的熱量占人體總量的1/3,4℃時(shí)為1/2,-15℃時(shí)高達(dá)3/4?梢姡瑸榱藴p少體熱的散失,寒冬戴一頂合適的帽子很有必要,特別在外出時(shí)更需要。正如俗話所說(shuō):“冬天戴棉帽,如同穿棉襖。”否則,頭部暴露受寒冷侵襲,血管收縮,神經(jīng)痙攣,肌肉緊張,很容易引發(fā)傷風(fēng)感冒、頭痛鼻塞、牙痛、三叉神經(jīng)痛、面癱嘴歪、胃腸病復(fù)發(fā),甚至更為嚴(yán)重的心腦血管疾病也常發(fā)生。
背暖
背部是人體防寒的重要屏障。中醫(yī)稱“背為陽(yáng),腹為陰”。背是督脈經(jīng)和足太陽(yáng)經(jīng)循行的主干線。督脈總管全身之陽(yáng)經(jīng),為“陽(yáng)脈之海”;足太陽(yáng)主人身之表。兩經(jīng)分布在背部的眾多穴位與內(nèi)在的五臟六腑相關(guān)。如背部受涼,則風(fēng)寒之邪從背部穴位侵入人體,損傷陽(yáng)氣而導(dǎo)致生病,或使病情加重、惡化和舊病急性發(fā)作。那些有鼻炎、氣管炎、哮喘、消化性潰瘍、風(fēng)濕病、腸胃炎、冠心病、高血壓等慢性病的人,冬季加穿貼身背心益處很大。
- 對(duì)癥檢查,查必要項(xiàng)目,提供規(guī)范檢查結(jié)果,拒絕虛假結(jié)果
- 對(duì)癥施術(shù),做必要治療,采用規(guī)范治療手段,拒絕過度治療
- 對(duì)癥開方,用必要藥品,實(shí)施規(guī)范用藥標(biāo)準(zhǔn),拒絕盲目用藥
- 明確定價(jià),做惠民醫(yī)療,推行國(guó)家規(guī)范價(jià)格,拒絕高價(jià)醫(yī)療
- 崇尚醫(yī)德,以卓越服務(wù),執(zhí)行規(guī)范服務(wù)流程,拒絕天理漠視