刷牙是我們每人每天都在做的事情，但是很多人刷牙的方式不太正確，導(dǎo)致清潔的不徹底。所以，就算一天刷上好幾次牙，依舊牙齒變黃、蛀牙、牙敏感……既影響了美觀又增加了煩惱。其實(shí)，聊城市第四人民醫(yī)院口腔專家為我們解析刷牙的講究有很多，正確刷牙才會(huì)刷出一口潔凈美白的牙齒！以下幾種誤區(qū)，你要巧妙避開。
　　誤區(qū)一：起床后刷完牙再吃飯
　　研究表明，飯前刷牙比飯后刷牙更加有利于保護(hù)牙齒。齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成酸性物質(zhì)腐蝕牙齒。飯后酸性物質(zhì)已經(jīng)形成，且形成速度非常快。
　　因此，只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質(zhì)的形成，并且飯后最好仔細(xì)漱口。早晨起床后更要在飯前刷牙，可以消滅一整夜口腔內(nèi)滋生的細(xì)菌，去除口腔異味。
　　誤區(qū)二：刷牙時(shí)流血，不敢繼續(xù)刷
　　牙齦發(fā)炎、毛細(xì)血管壁變脆后，就不能抵抗正常的刺激，進(jìn)而導(dǎo)致容易出血，這一般都是牙周病的前兆。
　　此時(shí)要繼續(xù)堅(jiān)持刷牙，并且保持正確的刷牙方法，才能改善牙齦狀況，經(jīng)過一段時(shí)間，炎癥消退就不會(huì)流血了。
　　誤區(qū)三：新?lián)Q牙刷時(shí)牙齦出血也不理
　　出血與牙刷也有一定關(guān)系，如果牙齦的炎癥處于炎性水腫期，建議使用軟毛牙刷。一把好的牙刷應(yīng)該具備如下特點(diǎn)：小頭、平頭、毛稍軟。
　　誤區(qū)四：喜歡軟的刷毛
　　如果刷毛過軟，的確會(huì)存在刷不干凈的情況，但是若刷毛太硬，又容易造成牙齦損傷。
　　刷毛的軟硬應(yīng)該因人而異，如牙周病患者必須選擇軟毛牙刷，有利于清潔牙周；無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等的牙刷；不建議使用刷毛過硬的牙刷。
　　誤區(qū)五：拔牙、補(bǔ)牙后馬上刷牙
　　除了拔牙后24小時(shí)內(nèi)不可以刷牙。過了24小時(shí)，其余情況都可以正常刷牙。
　　誤區(qū)六：買牙膏，最喜歡號(hào)稱清新口氣的廣告牙膏
　　事實(shí)上，牙膏清新的味道只會(huì)在口腔中短暫停留，掩蓋口臭�？诔舻脑�因有很多，比如牙石、齲齒、消化道疾病等，不能指望刷牙解決，應(yīng)該找到原因?qū)ΠY下藥。
　　加強(qiáng)對(duì)牙齒的保健，除了加強(qiáng)對(duì)牙齒的保護(hù)外，同時(shí)要去除不良的生活習(xí)慣，戒煙、酒，不吃過燙和辛辣的食物�？谇槐＝〉蔫�匙就掌握在每個(gè)人自己手中，一分呵護(hù)一分健康，愿健康的牙齒伴你終生。
　　誤區(qū)七：得了口腔潰瘍，刷牙時(shí)一碰就疼，有時(shí)還出血，不刷為妙
　　口腔潰瘍時(shí)更要注意口腔衛(wèi)生，否則反倒影響潰瘍愈合。可以選擇稍微軟一些的牙刷，盡量不要讓刷毛接觸潰瘍部位。
　　誤區(qū)八：牙齒松動(dòng)、兒童換牙時(shí)期，不要頻繁刷牙
　　換牙是正常現(xiàn)象，不需要額外注意，刷牙方法與成人一樣。但是如果出現(xiàn)牙齒松動(dòng)，需要及時(shí)到醫(yī)院檢查牙齦是否有問題。此外，一定要注意按時(shí)刷牙，尤其是晚上睡覺前，平時(shí)還可以適當(dāng)按摩牙齦，維護(hù)牙齒健康。