三個(gè)簡單動作可判斷是否將得重病,為家中老人一定要學(xué)。
腦卒中,俗稱中風(fēng),已經(jīng)成為越來越常見的疾病。去年數(shù)據(jù)表明,我國有600萬中風(fēng)患者,且有年輕化趨勢,20~64歲年齡層的中風(fēng)概率已經(jīng)提高25%,占中風(fēng)病患的三分之一。
其中的腦梗(缺血性腦卒中)尤為可怕。
然而,如果你了解中風(fēng)的跡象,便可盡早發(fā)現(xiàn),及時(shí)治療,最大限度避免發(fā)生影響生活乃至生命的嚴(yán)重后果。
中風(fēng)是由于血液循環(huán)受阻,導(dǎo)致流向腦部特定區(qū)域的供血停止,因而造成記憶衰退、肌肉不受控或者運(yùn)動能力減退等癥狀。
事實(shí)上,中風(fēng)的前兆一點(diǎn)都不細(xì)微,反而相當(dāng)顯著,患者的行動、言語、表情都會發(fā)生較大變化。至于具體體現(xiàn)在哪個(gè)方面,則取決于大腦哪個(gè)部位病變。
學(xué)會著名的中風(fēng)“快速”(F.A.S.T.)測試,就有機(jī)會更早發(fā)現(xiàn)癥狀。F.A.S.T.是是個(gè)英文單詞的簡稱——
F-臉(Face)
要判斷一個(gè)人是否即將發(fā)生中風(fēng),觀察他們的臉部很重要。
當(dāng)大腦某部位缺血,細(xì)胞將會因?yàn)槿毖軗p甚至死亡,這意味著該部位控制的身體肌肉會無法正常運(yùn)作。
這樣,患者的臉部可能突然出現(xiàn)一邊耷拉下來的異,F(xiàn)象:譬如眼睛或嘴角往下掉、舌頭偏向一邊、微笑時(shí)臉部歪斜……這些都是中風(fēng)的前兆。
A-手臂(Arms)
如果要進(jìn)一步確認(rèn)一個(gè)人的中風(fēng)可能性,讓他們同時(shí)舉起雙手。
若患者瀕臨發(fā)生中風(fēng),那么他的一只手臂可能表現(xiàn)得比另一只更弱,即一只手舉得沒有另一只手高。
這是由于大腦某部位可能發(fā)生供血不足,進(jìn)而影響了它說控制的身體部位。
S-言語(Speak)
中風(fēng)會影響大腦活動,造成患者無法流利說話。
讓一個(gè)人重復(fù)說“吃葡萄不吐葡萄皮”之類的句子,留意他們的言語是不是磕磕絆絆或者令人費(fèi)解,如果言語不清、口齒不伶俐,可能意味著他們的大腦即將甚至已經(jīng)受到“侵襲”。
T-時(shí)機(jī)(Time)
假設(shè)發(fā)現(xiàn)上述三種癥狀,是時(shí)候打120,盡快就醫(yī)。
中風(fēng)是嚴(yán)重的腦部疾病,治療拖延一分鐘,就意味著更多的腦細(xì)胞受損。
根據(jù)國家神經(jīng)性疾病和卒中研究所的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),如果是腦梗塞或者腦梗死,發(fā)病三小時(shí)內(nèi)得到治療,恢復(fù)正常的可能性將提高多達(dá)三成。
五個(gè)方法降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)
如果以上三個(gè)癥狀都不存在,恭喜,你暫時(shí)不存在中風(fēng)危險(xiǎn)。不過,如果注意以下五點(diǎn),可以進(jìn)一步降低發(fā)病可能性。
1. 保證血壓正常
中風(fēng)是由于血凝塊(血栓)阻塞了血液循環(huán),因此保持血壓正常非常關(guān)鍵。降血壓方式很多,像減少食鹽(鈉元素)攝入、多吃含鉀元素的食物、保持健康體重等。
2. 經(jīng)常運(yùn)動
經(jīng)常運(yùn)動,能夠保證心血管健康,增強(qiáng)心跳供血能力,這樣既能降低血壓、又能保持體重,因此是預(yù)防中風(fēng)的好方法。
3. 有節(jié)制飲酒
攝入適量的酒精是好事,有助于降低2~4mmHg的血壓。但飲酒必須適度,這根據(jù)最新指南的指示:每人每天喝不超過200ml的13%的葡萄酒,或者不超過55ml的46%的白酒,就在適度飲酒范圍內(nèi)。事實(shí)上,飲食上的一切都需適度,確保營養(yǎng)均衡。
4. 避免抑郁
壓力和抑郁,容易造成酗酒、吸煙和缺乏運(yùn)動。這些壞習(xí)慣都會增加高血壓乃至中風(fēng)的危險(xiǎn)。因此,做好情緒管理,避免不開心,積極向上,不僅事關(guān)精神健康,更關(guān)系到身體健康。
5. 留意心跳
根據(jù)美國《預(yù)防》雜志,如果一個(gè)人頻繁心跳過快,出現(xiàn)呼吸困難或者胸痛癥狀,意味著其心率失常,醫(yī)學(xué)上稱為“房顫”。這將直接影響血流,增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。不過,只要早發(fā)現(xiàn)、早治療,這是一種很容易控制的癥狀。
- 對癥檢查,查必要項(xiàng)目,提供規(guī)范檢查結(jié)果,拒絕虛假結(jié)果
- 對癥施術(shù),做必要治療,采用規(guī)范治療手段,拒絕過度治療
- 對癥開方,用必要藥品,實(shí)施規(guī)范用藥標(biāo)準(zhǔn),拒絕盲目用藥
- 明確定價(jià),做惠民醫(yī)療,推行國家規(guī)范價(jià)格,拒絕高價(jià)醫(yī)療
- 崇尚醫(yī)德,以卓越服務(wù),執(zhí)行規(guī)范服務(wù)流程,拒絕天理漠視